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Eine Person geht allein einen sonnigen Weg entlang

Als ich aufgehört hab zu kiffen hab ich Freunde verloren: ich bereue es nicht

klingt nach einem großen Satz. In Wahrheit beginnt so eine Veränderung meistens kleiner: mit einem Morgen, an dem du merkst, dass du nicht mehr dieselbe…

Teller mit Lachs, Walnüssen und Leinsamen auf Holztisch

Omega-3 im Cannabis-Entzug: Wie es dem Gehirn hilft

ist ein Thema, bei dem viele erst anfangen zu suchen, wenn es schon unangenehm geworden ist. Vielleicht bist du gerade mitten im Konsum, mitten im Entzug oder…

Magnesium-Kapseln neben einem Glas Wasser auf der Küchentheke

Magnesium im Cannabis-Entzug: Der unterschätzte Helfer

ist ein Thema, bei dem viele erst anfangen zu suchen, wenn es schon unangenehm geworden ist. Vielleicht bist du gerade mitten im Konsum, mitten im Entzug oder…

Person im Halbdunkel mit warmem Licht im Hintergrund — Symbol fuer ruhige Stimmung beim Cannabis-Entzug

5-HTP beim Cannabis-Entzug: Wirkung und richtige Dosierung

ist ein Thema, bei dem viele erst anfangen zu suchen, wenn es schon unangenehm geworden ist. Vielleicht bist du gerade mitten im Konsum, mitten im Entzug oder…

Mann stützt sich in der Küche ab und atmet tief durch

Wann ist der Cannabis-Entzug am stärksten: und wie du es überlebst

ist ein Thema, bei dem viele erst anfangen zu suchen, wenn es schon unangenehm geworden ist. Vielleicht bist du gerade mitten im Konsum, mitten im Entzug oder…

Junger Mann macht sich in der sonnigen Küche Frühstück

Die erste Woche ohne Cannabis: Was mich keiner vorbereitet hat

klingt nach einem großen Satz. In Wahrheit beginnt so eine Veränderung meistens kleiner: mit einem Morgen, an dem du merkst, dass du nicht mehr dieselbe…

Mann sitzt nachdenklich im Abendlicht auf seinem Balkon

Wie viele Joints am Tag sind noch okay? Die Wahrheit

Es gibt keine Zahl, ab der es okay ist. Woran du erkennst, ob deine Menge noch im Rahmen liegt und warum die Frage oft mehr verrät als die Antwort.

Die ersten 3 Tage im Cannabis-Entzug: Was wirklich passiert

Die ersten 3 Tage im Cannabis-Entzug sind für viele der Moment, an dem sich alles entscheidet. Nicht für dein ganzes Leben, aber für den Start. Du hast…

Junger Mann liest konzentriert an einem hellen Schreibtisch

Wie lange braucht dein Gehirn um sich von Cannabis zu erholen?

Wie viel Schaden bleibt, wie viel kommt zurück? Was die Forschung heute darüber weiß, wie sich dein Gehirn nach dem Aufhören erholt.

Wie lange wirkt Cannabis? Onset und Dauer erklärt

Wann die Wirkung einsetzt, wie lange sie anhält und wovon beides abhängt. Eine klare Übersicht statt verstreuter Antworten aus Foren.

Vater und Sohn gehen im Gespräch nebeneinander

Jugendlicher kifft: So sprichst du es an ohne ihn zu verlieren

Du willst ihn schützen, aber nicht spießig wirken. So sprichst du das Kiffen an, ohne dass er dichtmacht oder sofort auf Abwehr geht.

Cannabis-Entzug erfolgreich schaffen: Was Menschen tun die es schaffen

Es ist nicht mehr Willenskraft, was den Unterschied macht. Sechs Verhaltensweisen, die fast alle gelungenen Entzüge gemeinsam haben und gescheiterte oft nicht.

Freundlich beleuchteter Innenraum einer Apotheke

Medizinisches Cannabis in Deutschland: Was du wissen musst

Seit 2017 verschreibbar, seit 2024 vieles anders. Was medizinisches Cannabis von Freizeitkonsum unterscheidet und für wen es infrage kommt.

Küchentheke mit Teekanne, Ingwer, Zitrone und Honig

Cannabis-Entzug Hausmittel: Diese 8 helfen wirklich

Kein Wundermittel, sondern eine Stütze für die nächste Stunde. Acht Hausmittel, die du zu Hause hast, und wann sie wirklich helfen.

Eltern sprechen am Küchentisch miteinander

Mein Kind kifft in der Schule: Was Eltern jetzt tun

Erst verstehen, dann handeln. Was du wissen musst, wenn dein Kind in der Schule konsumiert, und welche Reaktionen alles schlimmer machen.

Mann richtet vor dem Spiegel im Flur sein Hemd

Mehr Selbstbewusstsein nach dem Kiffen aufhören: so geht es

Kein automatischer Aufschwung, aber spürbare Verschiebungen. Was wirklich mit deinem Selbstbewusstsein passiert, wenn du aufhörst.

Frau Mitte fünfzig gießt ihren Garten in der Sommersonne

Mutter hat mit dem Kiffen aufgehört: meine ehrliche Erfahrung

klingt nach einem großen Satz. In Wahrheit beginnt so eine Veränderung meistens kleiner: mit einem Morgen, an dem du merkst, dass du nicht mehr dieselbe…

Freunde wandern gemeinsam auf einem sonnigen Waldweg

Leben ohne Cannabis: Wie es wirklich ist nach dem Aufhören

Weder alles wird besser noch bleibt ewiges Verlangen. Was sich nach einem Jahr ohne Cannabis tatsächlich verschoben hat, ehrlich beschrieben.

Sonnenbeschienenes Treppenhaus mit Stufen nach oben

Cannabis-Toleranz: Warum du immer mehr brauchst

Warum du über die Jahre immer mehr brauchst, wie Toleranz entsteht und was mit ihr passiert, sobald du mit Cannabis aufhörst.

Paar sitzt abends im Wohnzimmer und spricht miteinander

Kiffer in der Beziehung: Diese Verhaltensweisen kennen Partner

Was in Beziehungen passiert, wenn ein Partner regelmäßig kifft: die wiederkehrenden Muster, über die kaum jemand offen spricht.

Mann schnuert entschlossen seine Laufschuhe

Cannabis-Entzug durchhalten: 7 Strategien wenn du fast aufgibst

Nach zwei oder drei Wochen redet dir dein Kopf ein, es sei nicht so wichtig. Sieben Strategien für genau diesen kritischen Moment.

Profilportrait eines Mannes in farbigem Licht

Was THC wirklich mit deinem Gehirn macht

Bildgebung, Neurochemie, Langzeitstudien: Was THC in deinem Gehirn verändert, ohne Verharmlosung und ohne unnötige Panik.

Zwei Frauen sprechen besorgt am Kuechentisch

Mein Freund kifft zu viel: Wann und wie du das ansprichst

Woran du erkennst, dass es Zeit für ein Gespräch ist, und wie du es führst, ohne dass die Freundschaft daran zerbricht.

Mann atmet morgens erleichtert am offenen Fenster

Kiffen aufhören: Der erste Tag ohne Cannabis

Tag 1 ist weder heldenhaft noch hart, sondern leise. Wie du ihn vorbereitest, was bei den meisten passiert und warum er den Unterschied macht.

Was beruhigt beim Cannabis-Entzug? Natürliche Methoden

Um 22 Uhr im Sessel, wenn das Nervensystem nicht runterkommt: welche natürlichen Methoden dann wirklich beruhigen, sortiert nach Situation.

Mann sitzt im Morgengrauen auf der Bettkante

Die erste Woche ohne Cannabis: Was dich wirklich erwartet

Weniger körperlich dramatisch als gedacht, dafür an anderer Stelle wackelig. Was in den ersten sieben Tagen wirklich auf dich zukommt.

Mann sitzt in der Abendsonne auf einer Treppe

Mein Rückfall nach sechs Wochen: und was er mich gelehrt hat

klingt nach einem großen Satz. In Wahrheit beginnt so eine Veränderung meistens kleiner: mit einem Morgen, an dem du merkst, dass du nicht mehr dieselbe…

Frau steht auf einem sonnendurchfluteten Waldweg

Wann fühlst du dich nach dem Kiffen aufhören wieder besser?

Nicht nach zwei Wochen ist alles weg, und nicht alles ist individuell. Wann Schlaf, Stimmung und Energie erfahrungsgemäß besser werden.

Die besten Gründe mit dem Kiffen aufzuhören: Deine Liste

Gründe mit dem Kiffen aufzuhören brauchst du nicht, wenn gerade alles brennt. Dann weißt du meistens sehr genau, warum du raus willst. Schwierig wird es an den…

Mann geht in der Abendsonne durch den Wald

Das Endocannabinoid-System einfach erklärt

Schlaf, Hunger, Schmerz, Stimmung, Gedächtnis: Wofür das Endocannabinoid-System zuständig ist und was Cannabis darin verändert.

Cannabis Detox Programm

Bist du bereit dein Leben zu verändern?

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