100 Vorteile mit dem Kiffen aufzuhören
Was alles besser wird, wenn du aufhörst!
Cannabis ist ein umstrittenes Thema in der heutigen Gesellschaft. Während einige es als Mittel zur Linderung körperlicher und geistiger Beschwerden sehen, erkennen immer mehr Menschen die Vorteile eines Lebens ohne Cannabis.
Wir haben gemeinsam mit unserer Community die 100 wichtigsten Vorteile herausgearbeitet, die sich nach dem Verzicht auf Cannabis zeigen.
Wenn du mit dem Gedanken spielst, mit dem Kiffen aufzuhören, solltest du diese Gründe als Reflektion nehmen. Sie sollen dir bei der Entscheidung helfen, ob du mit deinem Leben als Kiffer zufrieden bist oder ob du es ändern möchtest.
Inhaltsverzeichnis
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1. Körperliche Vorteile ohne Kiffen
Wusstest du, dass Cannabisrauch im Gegensatz zu Zigarettenrauch noch schädlicher ist? Das wissen viele nicht, aber der Rauch von Cannabis enthält 20-Mal mehr Ammoniak und 5-Mal mehr Blausäure!
Die Selbstreinigung deiner Bronchien wird dadurch stark beeinträchtigt und schaden deinen Flimmerhärchen in den Atemwegen. Dadurch verweilen andere krebserregende Substanzen länger in deiner Lunge, was eine Gefahr darstellen kann. Wichtig zu wissen ist auch, dass ein Joint so viel Teer enthält, wie 2,5 – 5 Zigaretten!
Die gute Nachricht ist, dass körperliche Probleme erst nach einem längeren oder exzessiven Konsum entstehen. Dies hat ein Forschungsteam um Mark Pletchere herausgefunden. Das soll aber keine Ausrede sein, um mit gutem Gewissen erstmal weiter zu kiffen. Schau dir am besten alle körperlichen Vorteile ohne Cannabis einmal genau an:
- Du kannst besser atmen
- Lungenkrebsrisiko sinkt
- Kein Schleim mehr im Hals
- Herzstechen beim Kiffen verschwindet
- Mehr körperliche Energie
- Gesünderes Herz-Kreislauf-System
- Du brauchst weniger Schlaf für die Regeneration
- Keine Gewichtszunahme durch Fressflashs mit Junkfood
- Bessere persönliche Fitness
- Verbesserter Geruchs- und Geschmackssinn
- Du kommst morgens leichter aus dem Bett
- Bessere Haut
- Immunsystem verbessert sich (seltener krank)
- Keine roten Augen durch erhöhten Blutdruck
- Keine beängstigenden Brustschmerzen mehr
- Unempfindlichere Augen durch Sonnenlicht
- Schlafqualität steigt nach dem Entzug
- Keine ständigen Augenringe und geschwollene Augenlider
- Die Kontrolle über Gesundheit und Ernährung steigt
- Risiko auf Bronchitis sinkt
- Risiko auf Asthma sinkt
- Bessere Verdauung
- Weniger Husten
- Zähne werden heller
2. Psychische Vorteile ohne kiffen
Wenn du mit dem Kiffen aufhörst, entstehen nicht nur körperliche, sondern auch psychische Vorteile. Nicht nur die graue Wolke, die dich seit Jahren begleitet, verschwindet endlich wieder.
Es ist für einen gesunden Mensch unglaublich befreiend, wenn man es schafft, mit dem Kiffen aufzuhören. Es verändert sich unglaublich viel, dass man sich in der letzten Entzugsphase starke Vorwürfe macht, nicht früher aufgehört zu haben.
Die negative Grundstimmung, der Selbsthass und ungesunde Gedankengänge gehören nach dem Entzug der Vergangenheit an. Stolz, Optimismus und Selbstliebe sind ab jetzt dein Begleiter und das ganze Leben kann sich in kürzester Zeit zum Positiven verändern.
- Verbesserung des Kurz- und Langzeitgedächtnis
- Dein Selbstbewusstsein wird nach dem Cannabis-Entzug steigen
- Reduzierte Angst- und Depressionsgefühle
- Bessere Stressbewältigung
- Stressniveau sinkt
- Paranoia verschwinden
- Du spürst mehr Selbstachtung
- Nachts werden Probleme wieder durch das Träumen verarbeitet
- Du bist ausgeruhter durch erholsamen Schlaf
- Du kannst dich besser artikulieren
- Erhöhte natürliche Kreativität
- Du konzentrierst dich besser auf die momentane Tätigkeit und bist strukturierter
- Beziehung zu dir selbst wird ehrlicher
- Verbessertes Konzentrationsniveau
- Positivere Grundstimmung
- Du wirst klarer und gezielter denken können (Geistige Schärfe nimmt zu)
- Erinnerungen kommen zurück
- Verbesserter Umgang mit Stimmungsschwankungen
- Du siehst Situationen positiver
- Mehr Geduld
- Du wirst zielstrebiger
- Effektiveres Lernen (du kannst dir Gelerntes besser behalten)
- Vergesslichkeit nimmt ab
- Bereiter sich in anderen Lebensbereichen weiterzuentwickeln
- Du wirst viel spontaner
- Du bist eher in der Lage deine Komfortzone zu verlassen
3. Emotionale Vorteile ohne kiffen
Bekommst du auch öfter gesagt, dass du emotionslos bist? Auf einer Art und Weise ist das gut, weil du negative Ereignisse nicht zu stark bewertest und an dich ranlässt. Du bist unempfindlicher gegenüber äußeren Reizen.
Auf der anderen Seite ist es aber traurig, weil positive Momente keine wirkliche Euphorie und Glücksgefühle auslösen.
Viele beschreiben dies als neutralen Gefühlszustand. Du fühlst nichts Negatives, aber auch nichts Positives. Wann hattest du das letzte Mal Gänsehaut, weil du emotional extrem berührt wurdest? Sind Gefühle und Emotionen nicht das, was ein Leben ausmacht?
Viele können dies nicht nachvollziehen, weil diese Veränderung schleichend kommt und erst auffällt, wenn man mit dem Kiffen aufgehört hat.
- Du empfindest wieder echtes Glück (kein vorgetäuschtes Glück durch einen High-Zustand)
- Erhöhte Offenheit für emotionale Erfahrungen
- Echte Gefühle und Emotionen wahrnehmen
- Du freust dich wieder über kleine Dinge und Aktivitäten ohne high sein zu müssen
- Die gute Laune vergeht nicht eine Stunde nach dem letzten Joint (Sie kann den ganzen Tag anhalten)
- Du wirst dankbarer
- Persönliche Fortschritte werden bewusst wahrgenommen
- Du kannst besser verzeihen
- Emotionale Reaktionskontrolle verbessert sich
- Du wirst mehr Liebe geben und empfangen
- Keine zeitraubenden Gedanken mehr über das Aufhören und die Folgen machen
- Du erkennst besser, was dich unglücklich macht
- Unwohlgefühl über das täglich Kiffen verschwindet
- Keine Panik wenn der Grasvorrat ausgeht
- Optimismus nimmt zu
- Du wirst es leichter haben, zwischen Stimmungen zu wechseln
- Teilnahmslosigkeit verschwindet (mangelnde Erregbarkeit und Unempfindlichkeit gegenüber äußeren Reizen)
- Die Vorfreude auf die Zukunft steigt
- Schuldgefühle verschwinden
- Vorstellungskraft und Träume nehmen zu
- Du entdeckst deine wahre Persönlichkeit wieder
4. Soziale Vorteile ohne kiffen
Wenn du selber jahrelang täglich konsumierst, dann wirst du bestimmt bestätigen können, dass sich dein soziales Leben verändert hat. Viele Dauerkiffer bevorzugen lieber ein etwas zurückgezogeneres Leben und fühlen sich mit Menschen wohler, die selber konsumieren.
Das führt dazu, dass der Freundeskreis kleiner wird und die Aktivitäten dem Konsum angepasst werden. Natürlich kann man das nicht pauschal über jeden Kiffer sagen, aber der Großteil wird mir bestimmt recht geben.
Sobald du den Cannabis-Entzug hinter dir hast, wirst du beeindruckende Veränderungen feststellen.
Du wirst spontaner, kommst öfter aus deiner Komfortzone, lernst neue Leute kennen und wirst sozial aktiver, was sich auf alle deine Beziehungen positiv auswirkt. Freunde und Familie werde dich bald ganz anders wahrnehmen.
- Freundschaften basieren auf gemeinsamen Interessen, anstatt auf Drogenkonsum
- Du musst deinen Konsum nicht mehr vor bestimmten Personen verheimlichen
- Sinnvollere Interaktionen mit Freunden (Kommunikation verbessert sich)
- Echte Freunde bekommen mehr Aufmerksamkeit
- Du behandelst deine Mitmenschen besser (keine Stimmungsschwankungen mehr wenn du runterkommst oder ein Verlangen spürst)
- Du meidest geliebte Menschen nicht mehr (Wenn man stoned ist, vermeidet man Interaktionen mit Freunden und Familie, da sie es nicht merken sollen)
- Mehr Freizeit, da du keine Zeit mehr für deinen Rausch und die Besorgung draufgeht
- Verbesserte kommunikationsfähigkeit
- Du sprichst ausdrucksstärker und selbstbewusster
- Du kommunizierst öfter und länger
- Offener für andere Meinungen
- Positivere Ausstrahlung
- Du wirst vertrauenswürdiger
- Eine bessere und intensivere Beziehung zu deinem Partner
- Keine Eile mehr schneller nach Hause zu kommen um alleine zu Hause einen zu kiffen
- Du musst dir keine Gedanken mehr machen, wo und wann du bei Besuch konsumierst
- Du passt dich besser an Gruppen und andere Menschen an
- Du bist in der Lage andere Menschen zu inspirieren, schlechte Gewohnheiten zu besiegen
- Mehr Selbstvertrauen, um für mich selbst einzustehen (Anstatt der Aufmerksamkeit zu entgehen, wenn du an diesem Tag konsumiert hast)
- Zuverlässigkeit steigt (Du sagts weniger ab und machst, was du dir vornimmst)
- Mitteilen von Gefühlen wird leichter und natürlicher
- Du bist in Notfallsituationen bereit zu reagieren
- Natürliche, tiefgründigere Gespräche werden stattfinden
- Natürlicher Witz und Humor kehren zurück
- Du kannst besser zuhören und dich hineinfühlen
- Kontakt mit Dealern und Zwecksfreunden wird beendet
5. Finanzielle Vorteile ohne kiffen
- Du sparst jährlich über 7000 €, wenn du täglich 20 € verkiffst
- Du kannst deine Träume schneller finanzieren
6. Rechtliche Vorteile ohne kiffen
- Keine Angst mehr vor einem Eintrag in deiner Akte durch das BTMG
- Keine Angst vor dem Verlust des Führerscheins
7. Fazit
Die Vorteile eines Lebens ohne Cannabis sind endlos, jedoch ist nicht jeder Kiffer gleich. Daher werden auch nicht alle Punkte bei jedem zutreffen. Wenn dir beim Lesen aber schon einige Punkte aufgefallen sind, die sich bei dir verändert haben, dann solltest du eine Veränderung deines Konsumverhaltens in Betracht ziehen.
In unserer Community lesen wir regelmäßig von unglaublich positiven Veränderungen und auch wir können aus persönlicher Erfahrung sagen, dass es die beste Entscheidung unseres Lebens war. Welche Vorteile aus unserer Liste motiviert dich, mit dem Kiffen aufzuhören?
Über die autorin
Hi, ich bin Melli und seit 2022 mit dabei. Ich habe es durch die Entzugskur geschafft, mit dem Kiffen aufzuhören. Jetzt will ich anderen helfen, mehr über den Entzug und den Konsum zu erfahren. Bewertungen und Feedback in den Kommentaren würde ich toll finden!
7 Kommentare
Ich muss zugeben, das ich total entsetzt bin. Sooo viele Punkte treffen zu (nahezu alle). Bei einigen wusste ich noch nicht mal das es vom Kiffen kommt. Ich habe jetzt seit 5 Tagen nicht mehr gekifft und diese Liste motiviert mich MEGA! Ich liebe sie und werde sie mir immer wieder durchlesen. Vielen Dank!
Das freut uns sehr 🙂 Halte durch, es wird sich lohnen!
Ich bin jetzt seit 2 Jahren Clean und durch erhöhten Stress habe ich mit dem Gedanken gespielt wieder anzufangen. In meinem Kopf herrschte die Meinung „Ach, so schlimm war das doch nicht.“ Nachdem lesen dieser Liste erinnerte ich mich wie hart der Kampf war clean zu werden und wie schlecht es mir zu der Zeit ging, sowohl körperlich als auch psychisch.
Hi Josephine! Es gibt unzählige Möglichkeiten, etwas gegen Stress zu machen. Entweder den Stress reduzieren oder alternative Möglichkeiten zu Substanzen ausprobieren. Du findest bestimmt eine Lösung dafür. Ich kann dir nur versichern: Kiffen um den Stress loszuwerden ist nicht die Lösung. Es ist ein Teufelskreis und es wird in der Regel nur schlimmer!
Es ist ein sehr interessanter Beitrag, der auch zum nachdenken anregt, vielen Dank erstmal an dieser stelle.
Welche Vorteile aus unserer Liste motiviert dich, mit dem Kiffen aufzuhören?
Leider motiviert mich gar keiner der Vorteile mit dem Kiffen aufzuhören. Ich bin erlich. Durch das tägliche Kiffen über 21 Jahre habe ich so viele Vorteile im Leben, dass sich das aufhören nicht lohnen würde. Momentan sogar auf rezept unter ärztlicher aufsicht.
Ein verantwortungsvoller Umgang mit Cannabis sollte eher nahe gebracht werden, als das komplette aufhören.
Es ist eine der Besten Medizin und viele sollten sich damit behandeln lassen.
Es ist ein natürliches Produkt mit sehr geringen Nebenwirkungen in Einzelfällen.
Hey, ich bin seit 11 Tagen clean und es läuft ziemlich gut. Gerade habe ich einen sehr starken Drang gehabt rückfällig zu werden und habe dann diese Listen entdeckt! Sie haben mir geholfen, mir nochmal bewusst zumachen warum ich aufgehört habe und es lassen will. Manche Punkte waren mir noch nicht klar, dank dieser Liste aber jetzt:)
Danke!
Herzlichen Glückwunsch! Super, mach weiter so.
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