Rote Augen vom Kiffen

Warum bekommt man rote Augen vom Kiffen?

THC kann die Blutgefäße erweitern. Das betrifft auch die feinen Gefäße auf der Oberfläche der Augen. Wenn dort mehr Blut sichtbar wird, wirken die Augen rot oder glasig.

Das geht schnell. Schon wenige Minuten nach dem ersten Zug weiten sich die Gefäße, gleichzeitig schlägt das Herz schneller. Rote Augen gehören zu den sichersten Zeichen dafür, dass jemand gerade gekifft hat. In einer Untersuchung hatten 94 Prozent der Autofahrer, die unter THC standen, rote Augen. Fallen dir solche Augen bei deinem Kind auf, lies zuerst, was Eltern jetzt tun können.

Deshalb können rote Augen auch nach Edibles, Cannabis-Tee, Öl oder anderen Konsumformen auftreten. Der Rauch macht es oft schlimmer, ist bei vielen aber nicht der Hauptgrund für die Rötung.

Dazu kommt ein zweiter Effekt: Cannabis kann den Augeninnendruck kurzfristig senken. Genau deshalb wurde Cannabis im Zusammenhang mit Glaukom immer wieder diskutiert. Der Druck sinkt aber nur für drei bis vier Stunden, gleichzeitig sinkt der Blutdruck im ganzen Körper. Augenärzte raten deshalb davon ab, grünen Star mit Cannabis zu behandeln.

Wie lange bleiben die Augen rot?

Bei vielen Menschen hält die Rötung ungefähr ein bis vier Stunden an. Die genaue Dauer hängt von der THC-Menge, der Konsumform, deiner Empfindlichkeit, Müdigkeit, trockener Luft und deiner allgemeinen Verfassung ab.

Was nach dem Kiffen mit deinen Augen passiert

1. Nach wenigen MinutenDie feinen Gefäße im Auge weiten sich, die Augen werden rot oder glasig. Oft fühlen sie sich auch trocken an.
2. Erste StundenSolange das THC wirkt, bleiben die Augen rot. Rauch, trockene Luft und Müdigkeit machen es stärker.
3. Nach etwa 1 bis 4 StundenDas THC lässt nach und die Rötung geht zurück. Auch der Augeninnendruck ist nach drei bis vier Stunden wieder auf dem alten Stand.
4. Bei täglichem KonsumDer Blick wirkt öfter gerötet oder müde, weil THC, Rauch und schlechter Schlaf zusammenkommen.

Bei sehr regelmäßigem Konsum kann der Blick öfter gerötet oder müde wirken. Dann liegt es oft an einer Mischung aus THC, Schlafqualität, Rauch, trockenen Augen und allgemeiner Erschöpfung durch den Konsumalltag. Was das auf Dauer mit deinem Aussehen macht, liest du in Kiffergesicht: Gibt es das wirklich?

Warum haben manche Kiffer kaum rote Augen?

Menschen reagieren unterschiedlich auf THC. Manche bekommen nach wenigen Zügen knallrote Augen, andere kaum sichtbare Rötung. Das kann an der individuellen Gefäßreaktion, der Sorte, der Dosis, der Konsumform und an der eigenen Ausgangslage liegen.

Auch Toleranz spielt eine Rolle. Wer sehr regelmäßig konsumiert, kennt die eigene Reaktion oft gut. Wenn deine Augen kaum rot werden, heißt das aber nicht, dass Cannabis deinen Körper weniger belastet. Was sonst noch passiert, liest du in Auswirkungen von Cannabis auf den Körper.

Was hilft gegen rote Augen vom Kiffen?

Am zuverlässigsten hilft Zeit. Wenn der THC-Effekt nachlässt, geht auch die Rötung zurück. Wenn du akut etwas tun willst, gibt es ein paar Möglichkeiten, die unterschiedlich stark wirken.

Augentropfen

Gefäßverengende Augentropfen können rote Augen schnell sichtbar reduzieren. Sie ziehen die erweiterten Gefäße kurzfristig zusammen und lassen die Augen weißer wirken. Solche Tropfen sind vor allem für gelegentliche Situationen gedacht.

Die amerikanische Augenärzte-Gesellschaft rät dazu, solche Tropfen nicht länger als drei Tage zu nehmen. Bei häufiger Anwendung können sie die Augen reizen und einen Rebound-Effekt auslösen. Dann werden die Augen nach dem Abklingen wieder stärker rot.

Wenn du Augentropfen nur nutzt, um täglichen Konsum zu verbergen, ist das eher ein Warnsignal als eine Lösung. Falls du trotzdem Tropfen suchst, findest du hier Augentropfen gegen rote Augen.

Wasser trinken

Wasser macht rote Augen nicht sofort weiß, aber es hilft gegen trockenen Mund, trockene Schleimhäute und das allgemeine ausgetrocknete Gefühl nach dem Kiffen. Gerade wenn du geraucht hast, kann Flüssigkeit die Augen indirekt entlasten.

Für trockene, kratzige Augen gibt es in der Apotheke künstliche Tränen. Sie machen die Augen nicht weiß, aber danach fühlen sie sich weniger gereizt an.

Kalte Kompressen

Ein kalter Waschlappen oder eine kühle Kompresse kann die Augen beruhigen. Das wirkt langsamer als Tropfen, ist aber sanft und passt gut, wenn die Augen zusätzlich trocken, müde oder gereizt sind.

Frische Luft und weniger Rauch

Rauch in geschlossenen Räumen reizt die Augen zusätzlich. Frische Luft, lüften und Abstand zu Rauch können helfen, wenn die Rötung durch trockene Luft und Reizung verstärkt wird.

Das gilt besonders, wenn du sowieso trockene Augen hast. Dann brennen und kratzen sie im Rauch schneller und werden eher rot.

Sind rote Augen vom Kiffen gefährlich?

Die typische Rötung nach Cannabis ist meistens vorübergehend. Sie geht wieder zurück, sobald der akute THC-Effekt nachlässt.

Es gibt aber Zeichen, bei denen rote Augen nichts mehr mit dem Kiffen zu tun haben. Die Unterschiede auf einen Blick:

Typisch nach dem Kiffen oder Warnzeichen

Frage	Typisch nach dem Kiffen	Warnzeichen
Welche Augen	Beide Augen gleich	Ein Auge auf einer Seite stark gerötet
Wie lange	Ein paar Stunden	Länger als eine Woche
Wie es sich anfühlt	Trocken, leicht brennend	Starke Schmerzen, Licht tut weh
Sehen	Klar wie sonst	Du siehst schlechter oder verschwommen
Was dazukommt	Trockener Mund, Müdigkeit	Eiter, Verletzung, Fieber

Aufpassen solltest du, wenn starke Schmerzen, Lichtempfindlichkeit, Sehverlust, Verletzungen, Eiter, eine einseitige starke Rötung oder anhaltende Beschwerden dazukommen. Dann geht es um mehr als den typischen Kifferblick und du solltest die Augen abklären lassen.

Rote Augen als Warnsignal für deinen Konsum

Wenn dich rote Augen vor allem stressen, weil du den Konsum verstecken musst, lohnt sich ein ehrlicher Blick auf das Muster dahinter. Dann geht es um Heimlichkeit, Kontrolle und den Druck, nach außen normal wirken zu müssen.

Genau dieser Druck ist bei vielen ein Zeichen, dass Cannabis längst zu viel Raum bekommen hat. Wenn du prüfen willst, wo du stehst, passt der Cannabiskonsum Selbsttest.

Wenn du eher jemanden in deinem Umfeld einschätzen willst, hilft dir der Artikel Daran erkennst du, ob jemand gekifft hat.

Und wenn du merkst, dass dich das Verstecken mehr Kraft kostet, als das Kiffen dir noch bringt, ist das ein guter Moment zum Aufhören. Unser Online-Programm begleitet dich dabei Schritt für Schritt vom letzten Joint bis in den neuen Alltag.