Kiffen in der Schwangerschaft: Was du wirklich wissen musst

Warum Cannabis in der Schwangerschaft riskant ist

THC ist fettlöslich und kann vom mütterlichen Blutkreislauf zum ungeborenen Kind gelangen. Das Kind ist also nicht einfach abgeschirmt, nur weil du selbst den Rausch vielleicht gut kennst oder gewohnt bist.

THC wird im Fettgewebe eingelagert und nur nach und nach wieder an das Blut abgegeben, deshalb bleibt es länger im Körper, als der Rausch anhält. Das ungeborene Kind hat noch keine fertig entwickelte Leber und kann den Stoff nicht so abbauen wie eine erwachsene Frau. Ob geraucht, verdampft oder gegessen, das THC landet im Blut und gelangt über die Plazenta zum Kind.

Das ungeborene Kind entwickelt gerade Gehirn, Nervensystem, Organe und Stoffwechsel. Genau in dieser Zeit können Substanzen, die auf das Nervensystem wirken, besonders ungünstig sein. Deshalb raten offizielle Stellen in Schwangerschaft und Stillzeit klar von Cannabis, THC und CBD ab.

Beim Erwachsenen regelt das körpereigene Cannabinoid-System Dinge wie Stimmung und Appetit. Beim ungeborenen Kind arbeitet es eher wie ein Verkehrsleiter, der Milliarden frisch entstandener Nervenzellen zeigt, wo ihr Platz ist. Kommt THC von außen dazu, kann es diese Signale überlagern, und manche Zellen kommen womöglich nicht dort an, wo sie gebraucht werden.

Welche Risiken werden beschrieben?

Die Forschung zu Cannabis in der Schwangerschaft ist kompliziert, weil oft auch Tabak, Alkohol, Stress, Ernährung, andere Substanzen und soziale Faktoren eine Rolle spielen. Trotzdem ist die Richtung klar genug: Cannabis gehört in Schwangerschaft und Stillzeit nicht dazu.

Die bisher größte Auswertung hat 51 Studien mit insgesamt über 21 Millionen Schwangerschaften zusammengefasst. Dabei wurde auch herausgerechnet, ob die Frauen zusätzlich Zigaretten geraucht hatten. Das kam heraus:

Was Studien über Kiffen in der Schwangerschaft zeigen

Was untersucht wurde	Was herauskam
Geburtsgewicht unter 2.500 Gramm	kam etwa 1,75-mal so oft vor
Frühgeburt vor der 37. Woche	kam etwa 1,5-mal so oft vor
Kind zu klein für die Schwangerschaftswoche	kam etwa 1,6-mal so oft vor
Tod des Kindes rund um die Geburt	kam etwa 1,3-mal so oft vor

Diese Zahlen zeigen ein höheres Risiko über sehr viele Schwangerschaften hinweg.

Das bedeutet nicht, dass nach einmaligem Konsum automatisch etwas passiert. Es bedeutet aber, dass weiterer Konsum ein vermeidbares Risiko ist. Genau dieser Unterschied ist wichtig, wenn du gerade Angst hast.

Dazu kommen Risiken durch das Rauchen selbst. Rauch senkt den Sauerstoff in deinem Blut, und im Gras können Pestizide, Schimmel oder andere Verunreinigungen stecken. Was Cannabis allgemein mit deinem Körper macht, liest du hier: Auswirkungen von Cannabis auf den Körper.

Ich habe gekifft, bevor ich wusste, dass ich schwanger bin

Das passiert vielen Frauen. Gerade in den ersten Wochen wissen viele noch nichts von der Schwangerschaft. Wenn du in dieser Zeit gekifft hast, ist der nächste Schritt nicht, dich selbst fertigzumachen. Der nächste Schritt ist: ab jetzt stoppen und es bei der nächsten Vorsorge ehrlich ansprechen.

Im Sprechzimmer ist die Scham oft das größte Hindernis, weil man den Blick der Ärztin oder einen Vermerk in der Akte fürchtet. Deine Frauenärztin und deine Hebamme können aber nur auf das reagieren, was sie wirklich wissen. Wenn dir der Satz nicht über die Lippen kommt, schreib zu Hause auf einen Zettel, dass du Unterstützung brauchst, und schieb ihn beim Termin einfach wortlos über den Tisch.

Die Wirkung von Cannabis auf das Kind kann laut dem Verband der amerikanischen Frauenärzte (ACOG) schon ab der fünften Woche beginnen. Zu diesem Zeitpunkt haben viele noch gar keinen Test gemacht. Aufhören lohnt sich trotzdem zu jedem Zeitpunkt, besonders in den ersten drei Monaten.

Eine frühe Exposition ist kein Beweis für einen Schaden. Aber es ist ein Grund, ab jetzt konsequent zu handeln. Je früher du aufhörst, desto weniger weitere Belastung kommt dazu.

Wann THC dein Kind erreichen kann

1. Ab etwa Woche 5Cannabis kann schon so früh auf die Entwicklung des Kindes wirken, oft bevor du von der Schwangerschaft weißt.
2. Bis zur GeburtTHC gelangt über die Plazenta zum Kind.
3. StillzeitTHC geht in die Muttermilch über und kann dort bis zu sechs Tage nach dem Konsum stecken.

Hilft Cannabis gegen Übelkeit in der Schwangerschaft?

Manche Frauen nutzen Cannabis gegen Übelkeit, Schlafprobleme oder innere Unruhe. Das ist verständlich, wenn du dich schlecht fühlst und schnelle Erleichterung suchst. In der Schwangerschaft ist THC dafür trotzdem keine gute Lösung.

Es gibt auch keinen Beleg dafür, dass Cannabis gegen Schwangerschaftsübelkeit hilft. Die Übelkeit, gegen die Menschen mit Krebs manchmal Cannabis bekommen, ist eine andere.

Sprich Übelkeit, Erbrechen, Schlafprobleme oder starke Unruhe mit deiner Frauenärztin oder Hebamme an. Es gibt schwangerschaftstaugliche Wege, solche Beschwerden zu behandeln oder zumindest besser abzufangen. Du musst da nicht allein improvisieren.

Was ist mit CBD in der Schwangerschaft?

CBD wirkt anders als THC, aber Schwangerschaft und Stillzeit sind keine gute Zeit für Experimente. Die FDA rät auch von CBD in Schwangerschaft und Stillzeit ab. Ein Problem ist, dass CBD-Produkte unterschiedlich zusammengesetzt sein können und teilweise THC oder Verunreinigungen enthalten können.

Wenn du CBD wegen Schlaf, Angst, Schmerzen oder Übelkeit genommen hast, sprich das offen an. Nimm nichts weiter auf eigene Faust, nur weil es “natürlich” klingt.

Kiffen und Stillen

THC kann in die Muttermilch übergehen und dort länger nachweisbar bleiben. Deshalb ist Stillen bei weiterem Cannabis-Konsum ein echtes Thema. “Ich warte einfach ein paar Stunden” ist bei THC kein verlässliches Sicherheitskonzept.

Laut der US-Arzneimittelbehörde FDA kann Muttermilch noch bis zu sechs Tage nach dem Konsum THC enthalten.

Wenn du stillst und konsumiert hast, sprich mit deiner Hebamme, Kinderärztin oder Frauenärztin darüber, wie du jetzt sicher weitergehst. Wichtig ist: offen werden, Unterstützung holen und den Konsum stoppen.

Was, wenn ich abhängig bin und schwanger bin?

Dann brauchst du schnelle, ruhige Unterstützung. Schwangerschaft ist einer der Fälle, in denen ein reiner “Ich mache das allein”-Plan oft zu wenig ist. Es geht um dich und ein Kind.

Sprich mit deiner Frauenärztin, Hebamme oder einer Suchtberatungsstelle. Viele Beratungsstellen kennen genau diese Situation. Du wirst dort nicht automatisch verurteilt, nur weil du ehrlich sagst, dass Cannabis gerade ein Problem ist.

Deine Ärztin unterliegt der Schweigepflicht. Wenn sie Bescheid weiß, kann sie dich in der Schwangerschaft enger begleiten. Eine Beratungsstelle in deiner Nähe findest du hier: Suchtberatungsstellen.

Wenn du zusätzlich Alkohol, Benzodiazepine, Opioide oder andere Substanzen konsumierst, hol dir unbedingt medizinische Unterstützung. Mischkonsum in der Schwangerschaft gehört begleitet.

Was du jetzt konkret tun kannst

Mach es dir für die nächsten Tage so einfach wie möglich. Entferne Cannabis, Papers, Grinder und alles, was dich direkt ans Kiffen erinnert. Sag einer vertrauten Person, dass du aufhörst. Plane deine Abende, weil der Suchtdruck genau dort oft am stärksten wird. Wie eine Mutter mit kleinen Kindern mit dem Kiffen aufgehört hat, erzählt sie selbst in ihrem Bericht.

Halte Essen simpel, trink genug, reduziere Koffein, geh früh ins Bett und rechne mit unruhigem Schlaf. Wenn Suchtdruck kommt, diskutiere nicht mit ihm. Er wird lauter, wenn du ihm Raum gibst.

Für die ersten Tage hilft dir dieser Artikel: 15 Tipps für den Cannabis-Entzug. Was nach dem Aufhören passieren kann, findest du hier: Das passiert, wenn du nicht mehr kiffst.

Was ist mit dem Vater oder Partner?

Auch der Partner trägt Verantwortung. In der Wohnung, im Auto oder in der Nähe einer Schwangeren oder eines Babys sollte nicht gekifft oder geraucht werden. Cannabisrauch und Tabakrauch gehören nicht in die Umgebung eines Kindes.

Wenn dein Partner weiter kifft und du schwanger bist, braucht ihr klare Regeln: kein Konsum in deiner Nähe, kein Rauch in der Wohnung, keine Verharmlosung und keine Lagerung dort, wo später ein Kind lebt.

Plant ihr erst noch ein Kind, betrifft das auch ihn. Cannabis kann die Zahl und die Beweglichkeit der Spermien senken. Mehr dazu steht hier: Potenz und Kiffen.

Fazit

Kiffen in der Schwangerschaft ist ein vermeidbares Risiko für dein Kind. Das Wichtigste ist, ab heute aufzuhören und offen mit deiner Frauenärztin oder Hebamme zu sprechen.

Wenn du merkst, dass du es allein nicht schaffst, ist eine Suchtberatung oder Schwangerschaftsberatung der richtige nächste Schritt. Zusätzlich kann dich unser Online-Programm durch die ersten Wochen ohne Cannabis begleiten, als Hilfe neben deiner Ärztin und Hebamme, nicht statt ihnen.